Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 96.76g | Carb: 191.33g.
Breakfast: Банан, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Lunch: Кнорр Чашка Супа Суп-Лапша с Сыром и Грибами, Гречка. Dinner: Мистраль Рис Индика Brown, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Перекресток Семга. Snacks/Other: Папа Может Сервелат Финский, Карусель Хлеб Кукурузный, Леовит Каша Овсяная Черника, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1854 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|