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Puddingsoats Protein und Ballaststoffreich Ca.640 kacl 37g Eiweiß 12g Ballaststoffe
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
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1342 kcal
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Fat: 35.01g | Prot: 93.27g | Carb: 169.00g.
Breakfast: Äpfel, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Leitungswasser, Gymqueen Tasty Drops, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alnatura Gold Leinsamen, Sondey Neo, Magerquark, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Chiasamen. Lunch: Tomatenmark, Milbona Körniger Frischkäse Light, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Zucchininudeln, Alnatura Vollkorn Spaghetti, Ener Bio Dinkel Vollkorn Spirelli. Dinner: Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Banane, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. Snacks/Other: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Fol Epi Legere. more...
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 Comments
23 Feb 20 by member: jessibessi2
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23 Feb 20 by member: Blume1531
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200g Mandelmilch ungesüsst, 300ml Wasser, 50g Haferflocken, 15g Puddingpulver, einen halben Apfel klein geschnitten in einen Kochtopf geben. Cheesecake Flavour Drops von Gymqueen dazu geben (geht auch ein anderes Süßungsmittel) und alles unter Rühren zum köcheln bringen. Dann 2 Minuten kochen lassen und fertig. Schmeckt warm wie auch kalt 🤗 für das Topping hab ich 15g Chiasamen, 15g Leinsamen Gold, paar Kokosraspeln und 2 Oreo Kekse genommen :)
24 Feb 20 by member: annekatrin00
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