|
No. Vit 2704
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
2704 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 201.34g | Carb: 320.27g.
Breakfast: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, Egg Yolk, المثالي خبز تنور, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Date. Lunch: Fuji Apples, Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Zucchini, Eggplant, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), أرض الطبيعة ماش, Skinless Chicken Breast. Dinner: Natureland PEANUT BUTTER, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ندى حليب بروتين ساده. Snacks/Other: Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|