Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 92.87g | Carb: 181.61g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу, Картофельное Пюре. Lunch: Кофе с Сахаром, Багет, Творог 9%. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофе, Сахар, Сахар, Кофе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maniyakavarna1's weight history
|