Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 112.42g | Carb: 220.25g.
Breakfast: Vitateka Аскорбинка, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Киви, Яблоко. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша Соленая, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Макдоналдс Сахар, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ПП Головного Мозга's weight history
|