Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2020:
|
726 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 39.17g | Carb: 95.16g.
Breakfast: الحليب المبخر أو المجفف, المراعي شرائح الجبن, بيضة مسلوقة طرية, لوزين توست بر, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم). Lunch: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hellor.r12's weight history
|