_perfect_'s Journal, 20 February 2020

168.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1483 kcal

Fat: 56.18g | Prot: 117.93g | Carb: 126.35g.   Breakfast: Творожный Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Авокадо, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мандарины, Новый Океан Морепродукты Ассорти. more...

2089 kcal

Activities & Exercise: 8 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...