Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 89.35g | Carb: 117.89g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Морковные Котлеты, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Ананас, банан Мини, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|