Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 76.09g | Carb: 182.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Майонез, Лаваш Тонкий. Lunch: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Чай. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|