Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
881 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 61.84g | Carb: 60.49g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Авокадо, Ого Хлебец с Луком, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Мореслав Морской Коктейль, Авокадо, Укроп, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Брынза с Морской Солью, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Сельдерей, Редис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Scoro Салат ШПИНАТ . Snacks/Other: Scoro Салат ШПИНАТ, Сельдерей, Грейпфрут, Scoro Салат ШПИНАТ , Зеленое Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|