Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 144.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2020:
|
2672 kcal
|
Fat: 108.90g | Prot: 112.61g | Carb: 312.63g.
Breakfast: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом, Гречневая Каша с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Bio Max Кефирный 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Конфеты Неглазированные с Фруктово-Грильяжным Вкусом So Fruity, Bio Max Кефирный 2,5%, ФЭГ Перец Солёный Острый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рататуй. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Билла Груша Дюшес. more...
|
|
1973 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 9 hours and 24 minutes, Resting - 8 hours and 36 minutes. more...
|
gaining 4.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|