Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
279.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 107.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 122.08g | Carb: 171.94g.
Breakfast: NovaSweet Заменитель Сахара, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Кофе, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Борщ с Фасолью. Dinner: Киви, Ермолино Йогурт Классический, Яблоко Зеленое, Окей Изюм Темный, Ермолино Творог 2%. Snacks/Other: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Restoria Плов со Свининой и Пряностями , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksuu-ha's weight history
|