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Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch. Lasst euch nicht wegwehen.🌬️🌬️und zieht euch warm an 🧤🧣🤗
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223.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
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1899 kcal
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Fat: 86.86g | Prot: 89.82g | Carb: 189.16g.
Breakfast: Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Leerdammer Caractère, Viva Vital Geflügelsalami, Becel Vital, Lidl Kürbiskernbrot . Lunch: GutBio Honig Cremig, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Kerrygold Extra Ungesalzen, Albona Paniermehl, Blumenkohl, Buttella Sonnenblumen Öl, Ei, Landbäckerei Roggenmischbrot . Dinner: Haselnüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Lidl Kürbiskernbrot , Viva Vital Geflügelsalami, Leerdammer Caractère, Becel Vital. Snacks/Other: Alpia Zartbitterschokolade. more...
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steady weight
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