Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
2422 kcal
|
Fat: 118.51g | Prot: 131.34g | Carb: 205.06g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Черкизово Колбаса Московская, Варенье, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Картофельный Суп. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 5%, Жареная Говядина (Только Постное), Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Клементины, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|