Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 53.36g | Carb: 107.66g.
Breakfast: Шоколатье Cobarde El Chocolate Мультизлаковая Конфета, Gusto Горчица Русская, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Поставы Городок Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой). Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Ванилью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|