Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
192.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 94.18g | Carb: 139.17g.
Breakfast: Творожные кексы, Рулетики из лаваша с помидорами и сыром, Сметана , Огурец, Петруха Колбаски Оригинальные, Помидоры. Lunch: Raffaello Конфета , Соевый Соус, АВС Горчица Боярская, Сметана , Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рулетики из лаваша с помидорами и сыром, Верес Баклажаны в Аджике, Помидоры, Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Рулетики из лаваша с помидорами и сыром. more...
|
|
2464 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mint peach's weight history
|