|
Че то я вообще ничего не понимаю... 1500 ккал, вес растет, понижать калораж чтоли?
|
130.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 53.17g | Carb: 138.27g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сырники мои. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Шаурма с Курицей. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|