|
Около 30г белка и углеводов на 270ккал. Сироп Quamatrax DulceDeLeche делает творог похожим на чизкейк)
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 213.55g | Carb: 138.45g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|
 Comments
Мне интересно про экономию бытовой энергии. Посоветуйте, что почитать.
19 Feb 20 by member: Sanata°
|
Terrpenie не нужно ничего читать- попробуйте за собой замечать такие вещи: вот вы решили больше ходить пешком и увеличить активность+ сели на диету. Допустим вас пригласили в гости, а до гостей 2 км. Утром вы запланировали пойти пешком, а когда стали собираться - решили что такси то удобнее и для чая надо что то взять и одежда не испачкается и тп. Вот такие моменты- мозг экономит вам энергию, потому что вы ему дефицитом слишком угрожали. Тоже самое - пошли в ближайший супермаркет, а не в лучший. Заметить это за собой и поднять калории.
19 Feb 20 by member: Alexey.darkendar
|
Terrpenie короче такие вещи, которые вроде звучат разумно в голове, но противоречат поставленным задачам- скорее всего калорийность слишком низкая и если это не прекратить, то мозг потом вам сможет объяснить даже полезность макдака с пивом и найдет соответствующие статьи в интернете
19 Feb 20 by member: Alexey.darkendar
|
Интересно, спасибо! Как раз увлечена подмечать за собой подобное. И как назло супермаркет рядом открылся))) спасибо!
19 Feb 20 by member: Sanata°
|
мда, и теперь я ищу этот соус где купить
19 Feb 20 by member: Sanata°
|
Интернет или спортпит. Вкусы разные могут быть и соусов тоже выбор приличный. Не обязательно такой
19 Feb 20 by member: Alexey.darkendar
|
Блин, забыла про него. Купила другие. Надо записать.
06 Mar 20 by member: Sanata°
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|