Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 57.28g | Carb: 82.88g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Курица Гриль, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ячневая Каша. Dinner: Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Курица Гриль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда11111999's weight history
|