Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 39.61g | Carb: 231.37g.
Lunch: الخس, الفطر المطبوخ (مع إضافة الدهون أثناء الطبخ), زيت الزيتون, كرات لحم البقر (كفتة), البطاطا المخبوزة ( القشرة لا تؤكل ). Dinner: Pepsi Pepsi, لفائف كاليفورنيا, السوشي. Snacks/Other: المراعي حليب كامل الدسم, Bisconni BUTTER COOKIES, لوزين توست بر, المانجو, البرتقال. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hellor.r12's weight history
|