Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
2351 kcal
|
Fat: 118.91g | Prot: 142.14g | Carb: 171.71g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творожок, Колбаса Докторская, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский. Lunch: Овсяное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Говядина Тазобедренная, Мираторг Окорок Свиной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Овсяное Печенье, Скумбрия Холодного Копчения, Санта Бремор Сельдь Натуральная, Черкизово Грудинка, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|