Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 135.05g | Carb: 69.44g.
Breakfast: Billa Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Parmalat Молоко 3,5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Помидоры Черри, Окей Язык Говяжий Охлаждённый, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Kamis Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: BSN Amino X, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matrosova Nina's weight history
|