Adelia Januaria's Journal, 17 February 2020


Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
1437 kcal Fat: 60.83g | Prot: 49.09g | Carb: 188.94g.   Breakfast: Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Suco Verde, Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Sopa de Legumes. Dinner: Cenouras Cozidas, Nabos, Couve Refogada, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Snacks/Other: Gemada, Açúcar Mascavo, Chá (Infusão), Laranja Pêra, Maçã, Goiaba Vermelha. more...

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