Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 75.87g | Carb: 99.59g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Горбуша Соленая. Lunch: Сметана , Магнит Редька Зеленая, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша Жареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|