bethbeca's Journal, 17 February 2020

163.1 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1059 kcal

Fat: 54.14g | Prot: 73.96g | Carb: 69.06g.   Breakfast: Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lunch: Hambúrguer Caseiro, Repolho Verde. Dinner: Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado. more...

2256 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...