obrobr93's Journal, 17 February 2020

foco #quasela

Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
378 kcal Fat: 17.13g | Prot: 28.27g | Carb: 32.12g.   Breakfast: Clara de Ovo Cozida. Lunch: Jiló Cozido, Alface. Dinner: Alface, Perdigão Bife de Hambúrguer , Bolonha, Jiló Cozido. Snacks/Other: Mamão Formosa. more...

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Comments 
Bom dia Low carb e jejum intermitente 3 veses por senana amig  
18 Feb 20 by member: obrobr93
Linda 😍 
18 Feb 20 by member: Gerfson Viana
Parabéns 
18 Feb 20 by member: pititita
Qual o seu protocolo do jejum intermitente 
18 Feb 20 by member: pititita
muuuuiiittooooo bom!!! parabéns!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
18 Feb 20 by member: Lais GSO
seu jejum intermitente dura quanto tempo? 
18 Feb 20 by member: Lais GSO
Parabéns!!! 
18 Feb 20 by member: K_mickey
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
18 Feb 20 by member: Alline Paixão
faco 3x por semana. na terca pulo o cafe da manha, quinta pulo o almoco, e sabado pulo a janta. nos demais dias como normalmente. quando tenho mais dificuldade no sábado troco pelo domingo 
18 Feb 20 by member: obrobr93
@lianabr estou ba Lowcarb 
18 Feb 20 by member: obrobr93
Parabéns!! Excelente resultado 👏🏻👏🏻👏🏻 
18 Feb 20 by member: kellypmonteiro
👏 
19 Feb 20 by member: martinsdocouto
Excelente resultado!!! Quais alimentos vc consumiu?  
22 Feb 20 by member: mirianlup

     
 

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