deniseoyama's Journal, 17 February 2020

Primeiro FDS sem jacar e mesmo assim o peso subiu 🤷🏼‍♀️
106.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
1582 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 4.6 lb a week

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Comments 
Verifique novamente na quarta feira, pode ser apenas retenção de líquido. 
17 Feb 20 by member: menos_22
Pode ser isso né, obrigada! E acordei hj com a sinusite atacada... 😣 
17 Feb 20 by member: deniseoyama
Certamente é isso mesmo. Vou ficar de olho no teu jornal, para acompanhar teu progresso. Só não estou conseguindo ser muito frequente aqui no Fatsecret....🤗😉 
17 Feb 20 by member: menos_22
Se vc ficou certinha na dieta, é certo que é retenção. Estava com 56,8kg ontem eu me pesei e deu 1 kg a mais (57,7kg), hoje pesei e deu 400g a menos (56,4). Relaxa, vc vai ver muita oscilação por retenção nesse processo, mantém a calma e o foco que logo aparece o resultado real😘 
17 Feb 20 by member: Lucy Annie
aconteceu comigo, deve ser retenção mesmo!  
17 Feb 20 by member: erikacga
Acontece...é retenção....toma chá de cavalinha e coma mais produtos naturais e menos industrializados. 
17 Feb 20 by member: K_mickey
deve ser retenção mesmo, passei o fds sem malhar, e todo dia tava indo pra academia e comi muito industrializado sem sair das calorias, força guerreira 
17 Feb 20 by member: redbangger
O meu FDS foi de grandes deslizes e a setinha vermelha subiu mesmo !!!! 
17 Feb 20 by member: mafe27
Tomara que seja só retenção! 🙏🏻 Medo do tal platô... Acabei criando uma rotina de ji, vou ter que alternar, com dor no coração! 😅 Se não baixar até quarta, vou procurar o chá de cavalinha! Obrigada à todos pelas dicas e incentivos! Que nossa semana seja abençoada e produtiva! 🙏🏻🧘🏼‍♀️ 
17 Feb 20 by member: deniseoyama

     
 

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