Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
222.7 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 94.27g | Carb: 153.13g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Каждый День Цветочный Мед, Черная Смородина, Каждый День Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Укроп, Куриная Грудка на Гриле, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Гречка. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Магнит Сыр Топленое Молочко , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Семена Льна, Любимый Город Кефир 1%, Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|