Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2013
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137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2013:
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1182 kcal
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Fat: 22.71g | Prot: 55.81g | Carb: 189.29g.
Breakfast: Torta di Mele Classica, Zucchero, Crusca di Frumento (Grezzo), Probios Crusca di Avena, Sterilgarda Latte Scremato. Lunch: Knorr Minestra Primavera. Dinner: Pane Bianco, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pomodori. Snacks/Other: Biscotto della Fortuna, Zucchero, Bresaola, Sterilgarda Latte Scremato. more...
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losing 1.5 lb a week
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