Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 94.26g | Prot: 76.64g | Carb: 83.51g.
Breakfast: Jalotofu Kylmäsavu, Baba Chili Hummus, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kurpitsansiemen & Pellava , Kahvi, Valio Kuohukerma. Lunch: Suola, Pirkka Punajuuriviipaleet, Pirkka Vanha Gouda, Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Basilika, Suola, Mustapippuri, GoGreen Punaiset Linssit (Kuivat), Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Tomaattisose, Valkosipuli, Sipulit, Rypsiöljy, Pirkka Kevytmaito, K-Menu Emmental Juustoraaste, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Pirkka Kuoritut Mantelit, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Pirkka Mangosose, Rainbow Kuningatarmarjat. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanzakirsikka's weight history
|