Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 93.94g | Carb: 55.69g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Морская Планета Лосось К Пиву. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
filina100's weight history
|