Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
198.9 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
3277 kcal
|
Fat: 139.37g | Prot: 185.72g | Carb: 315.94g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Искра Брынза , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Tea: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fitaki Брынза, Лента Круассан Сливочный , Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. Snacks/Other: Трдельник. more...
|
gaining 40.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|