Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
225.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 80.93g | Carb: 156.72g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Valio Сыр Тильзит 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны из Цельной Пшеницы, Индейка Тушеная. Dinner: Ашан Молоко 2,5%, Ironman Протеин F80. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Letonata's weight history
|