Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 93.24g | Carb: 217.92g.
Breakfast: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Красная Цена Творог 1,8%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея, Болгарский Перец, Брокколи. Lunch: Молочная Легенда Кефир 1%. Dinner: Банан, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Ананасы Кольцами, Замороженная Вишня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киви, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina07772008's weight history
|