Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 94.63g | Carb: 84.74g.
Breakfast: Французский Салатный Соус, Маслины, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Raffaello Конфета , Котлета Куриная, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Скумбрия Запеченная, Сметана, Суп из Белых Грибов. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mint peach's weight history
|