Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 117.10g | Prot: 60.97g | Carb: 141.74g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Печенья, Печенья. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Балтийский берег Сельдь Филе в Масле, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Микоян Сосиски Рубленые , Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
|
1582 kcal
|
Activities & Exercise:
интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|