Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 63.01g | Carb: 97.31g.
Breakfast: Окей Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Ашан Огурец, Окское Желток, ВкусВилл Грецкий Орех, Natur Foods Миндаль, Избенка Масло Топленое "Гхи", Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Помидор, Пятерочка Яблоко Сезонное, Петелинка Куриное Филе, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Избенка Молоко Цельное, Окей Капуста Белокочанная, Избенка Ряженка 4%, Избенка Ряженка 4%, Galbani Сыр Маскарпоне, Домик в деревне Сливки 10%, Дикси Киви, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|