Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
226.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 143.48g | Prot: 81.58g | Carb: 28.51g.
Breakfast: Куриная Ножка, Савушкин Продукт Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dymatize ISO-100, Jarrow Formulas MCT Oil, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|