Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 71.16g | Carb: 111.75g.
Breakfast: Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Dr Dias Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Суп-пюре из гама. Dinner: Лента Киви, NovaSweet Фруктоза, Лента Сливки 20%, Тёма Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Пава Пава Филе Голени. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|