Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 120.96g | Carb: 131.92g.
Breakfast: Куриное суфле, Гречка Отварная. Lunch: Плов с говядиной. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Инко-Фуд Ветчина Фелино, Карп Запеченный. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Евроопт Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|