Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
242.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 105.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 68.69g | Carb: 141.40g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Орехи2020, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Dinner: Конвертик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|