Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 89.02g | Carb: 105.93g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкуснотеево Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Лента Капуста Тушеная, ВкусВилл Руккола, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Tea (Brewed), Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Картофельное Пюре Мое. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|