Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
211.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 86.66g | Carb: 114.93g.
Breakfast: Яндекс Шеф Паста с Курицей в Сливочном Соусе с Миндалем и Кедровыми Орешками. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Салат с Курицей. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Шампиньоны в Сметане, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Коньяк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sedoy's weight history
|