Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
93.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 55.65g | Carb: 114.72g.
Breakfast: Сахар, Твердые Конфеты, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Чернослив, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Куриные Фрикадельки, Чудова Марка Буряк Варений. Dinner: Флагман Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба, Сан Саныч Семечки Жареные, АТБ Банан. more...
|
|
401 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|