Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
221.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 129.01g | Carb: 94.68g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо (Целое). Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Шампиньоны, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лук, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Язык Свиной, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|