Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 77.47g | Carb: 196.56g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Свекла со Сметаной, Слобода Кетчуп Лечо, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Помело, Тёма Биотворог 5%, Свекла со Сметаной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|