Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 45.56g | Carb: 96.51g.
Breakfast: Pınar Çocuk Ballı Devam Sütü. Lunch: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Patates Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Şekersiz. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kevserol's weight history
|