Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 126.23g | Carb: 139.10g.
Breakfast: Zero Джем Клюква, У Палыча Кекс с Отборным Изюмом, Ашан Люля-Кебаб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Авокадо, Редис, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Зеленый Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рыбин Good Пельмени с Кетой, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|