Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 144.78g | Carb: 113.17g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тёма Творожок Классический, Песочное Печенье, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко, Банан, Сыр Российский, Овсяноблин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika999999999's weight history
|