|
Na veel pijn en moeite een kilo eraf. Het schiet nog niet heel erg op, maar langzaam de goede kant op ben ik eigenlijk voor nu al heel tevreden mee 🤗😃
|
260.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
366 kcal
|
Fat: 13.59g | Prot: 39.87g | Carb: 20.70g.
Breakfast: Milbona Skyr Vanille. Lunch: Frikandel. more...
|
losing 0.7 lb a week
|